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『簡體書』长大了就会变好吗?(成年≠长大,问题不会随着年龄增长而自然消失)

書城自編碼: 3370076
分類:簡體書→大陸圖書→心理學社會心理學
作者: KnowYourself主创们, 绘者,曹鸽子
國際書號(ISBN): 9787210113348
出版社: 江西人民出版社
出版日期: 2019-07-01


書度/開本: 32开

售價:HK$ 60.8

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編輯推薦:
◆成年长大,生活出的难题,不会因为年龄增长而自然消失。
◆亲密关系、情绪管理、自我成长长大的过程里,有太多问题需要答案。
◆全网订阅用户突破700万,国内zui的心理学平台KnowYourself写给你的成长解惑书。
◆推送文章篇篇阅读量30万,KY用zui容易理解的语言,帮你解析困境背后的心理成因。
◆破解年轻人都有可能经历的25种心灵困境。专业、严谨、超好读!
◆一个人的一生都在走两条路。一条通往内心,一条通往世界。KY会在这两条路上陪伴和指引你。
內容簡介:
这是KnowYourself的第二本书。《所以,一切都是童年的错吗?》解析了原生家庭对我们的影响,这一本则要聊一聊成年初显期。
18-25岁,开始脱离原生家庭、但还没有完全独立的年轻人。他们会有各种各样的烦恼:还不知道自己是谁,却要做出人生选择;没有安全感;总觉得TA不爱我;害怕自己一事无成
更可怕的是,似乎没有人可以再指引方向了,一切都要自己做决定。
心理学可以是你借助的一种工具,让你在更加深远的目光的注视下,审视自己的内心、带着觉察,清醒地做出决定,选择"*像我自己"的生活方式。
知道自己的生活是如何发生的,自己为何到了如今这个境遇里,成为了当下这个人,知道自己要往哪里去--你会体会到选择自己命运的那种切实的存在感、踏实的满足感,会更有可能让自己拥有追求幸福生活的能力。
这是KnowYourself的第二本书。《所以,一切都是童年的错吗?》解析了原生家庭对我们的影响,这一本则要聊一聊成年初显期。
18-25岁,开始脱离原生家庭、但还没有完全独立的年轻人。他们会有各种各样的烦恼:还不知道自己是谁,却要做出人生选择;没有安全感;总觉得TA不爱我;害怕自己一事无成
更可怕的是,似乎没有人可以再指引方向了,一切都要自己做决定。
心理学可以是你借助的一种工具,让你在更加深远的目光的注视下,审视自己的内心、带着觉察,清醒地做出决定,选择"*像我自己"的生活方式。
知道自己的生活是如何发生的,自己为何到了如今这个境遇里,成为了当下这个人,知道自己要往哪里去--你会体会到选择自己命运的那种切实的存在感、踏实的满足感,会更有可能让自己拥有追求幸福生活的能力。
關於作者:
作者 KnowYourself主创们
创立并运营中国zui头部的泛心理学社区与平台,于全网聚集超过700万用户。
拥有在国内zui全面、zui专业的心理学内容体系,主要聚焦原生家庭、情绪管理、自我发展、亲密关系、人际关系、生涯规划六大板块。
以帮助青年人自我探索为己任,希望联结zui大的力量,支持青年人的心理健康与自我发展,努力在全社会倡导以"身心健康"取代"身体健康"的新健康观。
插画师 曹鸽子
作家、艺术家,生于北京,现居纽约。
2014年发起"纽约女孩孤独"项目,已出版小说《我要全世界的爱》,儿童绘本《孤独的茉莉》。
作者 KnowYourself主创们
创立并运营中国zui头部的泛心理学社区与平台,于全网聚集超过700万用户。
拥有在国内zui全面、zui专业的心理学内容体系,主要聚焦原生家庭、情绪管理、自我发展、亲密关系、人际关系、生涯规划六大板块。
以帮助青年人自我探索为己任,希望联结zui大的力量,支持青年人的心理健康与自我发展,努力在全社会倡导以"身心健康"取代"身体健康"的新健康观。
插画师 曹鸽子
作家、艺术家,生于北京,现居纽约。
2014年发起"纽约女孩孤独"项目,已出版小说《我要全世界的爱》,儿童绘本《孤独的茉莉》。
文字,艺术,爱情和火,都只是获得世界的一种方式而已,曹鸽子如是说。
目錄

18-25岁:也许是一生中最困难的时候 I
Chapter 1 亲密关系
1.爱情的到来和消失,能被自我管理吗?
爱是感觉,还是选择 002
2.想在你面前做真实的我,也想为你变成更好的我
如何在爱中平衡真实和成长 013
3.你们的恋情有多认真
如何科学地在关系中互给承诺 022
4.TA是真的不爱你,还是不懂怎么表达爱
表达爱的五种方式,你做到了几种 033
5."我都这么生气了,你就不能说句话吗?"
亲密关系中的沟通僵局 042
6.依赖无能:"我就是不喜欢依赖别人"
他们为什么在情感中如此疏离 053
7."我为什么无法拥有一段稳定的亲密关系"
什么是缺乏主动控制力 061
8."TA曾经很爱我,为什么在一起之后百般挑剔"
你可能爱上了一个最爱自己的人 070
9.你不是喜欢痛苦,你只是习惯了痛苦
如何停止喜欢不喜欢你的人 080
10.一段感情有可能彻底改变我们吗?是的
依恋损伤:亲密关系中的心理创伤 089
11.出轨后,其实多数人还是选择了不分开
如何修复出轨后的关系 098
12.你还在想前任吗?
什么样的复合会成功 111
Chapter 2 情绪
1.不被情绪控制,要从捕捉它们开始
你识别情绪的能力怎么样 123
2.停止煎熬的方法,是不再对抗
如何跳出心的困境 133
3."我要快乐"不应该是你唯一的目标
如何处理生活中的负面情绪 143
4.压力过大的十种表现,你中了几条
如何科学地应对压力 156
5."我为我的存在感到深深的羞耻"
人类最负面的情绪是什么 167
6."后来遇到许多人,可我都觉得不如你"
放不下过去怎么办 177
7.抑郁的人,比一般人更能看清现实
但快乐需要一些自我欺骗 187
Chapter 3 自我成长
1.为什么说原生家庭不是决定你的唯一因素
每个人都有天生的精神胚胎 200
2.还不了解自己,却已经要做出人生的选择
了解自己的四种状态,你是哪种? 212
3.你为何没有足够的安宁感
浅谈客体恒常性 221
4."为了逃避可能的失败,我选择主动原地躺下"
你是一个不敢努力的人吗? 231
5."一言不合就拉黑"
越着急离开的人,越放不下过去 241
6.他们不愿意改变,其实是你自己不愿意改变
如何不做被动的承受者 250

 

 

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